日程：2008年7月25日（金）前夜素泊
山域：富士山
山行形態：登山競争
メンバー：羽生田

60年前から続く富士吉田市主催の行事であることを昨年知り、初参加してきました。
富士吉田市役所前からスタートして富士山頂に４時間３０分で上がる登山競争ですが、結果は惨敗、五合目の関門（制限時間２時間２０分）を通過できませんでした（あの佐藤小屋直下の斜面で、「５、４、３、２、１」と時限爆弾の声援が聞こえてきました）。
予測を含むタイムは以下のとおりです（完走できませんでしたのでゴールの写真はありません）。

馬返し: 1:17:43実
五合目: 2:21:32実
八合目: 4:16:11予
山　頂: 4:57:03予

また来年挑戦します。
今回の振り返り：
・荷物の持ち過ぎ
　給水所は完備されていたので200mlで十分か、ウィンドブレーカ（支給されたビニール製貫頭衣でＯＫ）、ショートスパッツも不要、ザックからウェストポーチにする。
・心拍数を上げる
　後半を意識して楽な心拍数（140±2）を指標にしたがもう少しあげる（146）
・走り込み不足
　馬返しまでを想定し、心拍数の高い状態で70分間持続する。
・スタートの位置取り
　集合時には今回のように第１列の後尾にうろつくことなく、第２列の先頭付近に陣取る。
・靴の選択
　淵のある安定した作りの靴よりも、走り易く軽く作られているランニングシューズの方が良い。