神奈川山岳連　冬山講習　富士山　２００５年２月１１日?１３日 MSC参加者:古屋　西館彰芳　西館章子（記録）　講師として門脇氏 今回の冬山講習は、主任講師に蝸牛の太田氏　講師には門脇氏、蝸牛の古関氏、茅ヶ崎の鈴木氏の４名、受講生は、MSCの新人　古屋＋西館彰芳＋西館章子の３名のほか総勢１７名が参加。すでに１２／１９には開校式（ちなみに西館両名は八ヶ岳の忘年会出席で、こちらを欠席）１／１５?１６は山スポで１日目は机上講習と山スポまえの土手でアイゼン有り無しの歩行訓練、ワカンの履き方、耐風姿勢、滑落停止の訓練、２日目は個人の体力をみるため三の塔途中まで登山ののち、午後からは、これからの講習での班分け発表、班ごと３／１１?１３の谷川の食糧計画　共同装備計画などをしました。我々新人３名は、他２名の生徒と５名で門脇班を構成してます。 冬山教室の記録 ２００５／２／１１　　講習１日目 AM11:00 富士吉田駅集合　古屋さんは、仕事の関係で、夜１０：３０に門脇氏と他受講生１名で後発組となりました。今回は、太田講師が風邪で欠席、生徒も２名が風邪にやられてしまい欠席でした。 我々先発組は、１名の遅刻者を古関氏に任せ、生徒全員が生野菜サラダと豆腐２丁の”ボッカ”荷物を持たされ鈴木講師と他受講生とともに、１１：３０ごろタクシー分乗で馬返し到着。ここで身なりを整え、１２：００ごろ出発。鈴木講師を先頭に、大曽根さん　石塚さんも我々生徒と一緒に登っていただきました。１合目?３合目では皆汗をかきながらの登りでした。４合目に向かうくらいから雪がチラチラしてきました。この辺から西館章子が遅れ出しました。どうも登りがダメなのです。太股の筋肉の鍛えが足りないと見てます。 途中４回ほど休憩しながら３時間弱で佐藤小屋に到着。３時過ぎから夕食まで、お酒をちびちびしながら四方山話。今回は（毎年そうなのだそうですが）神奈川県の遭対、指導員講習も同時に開催され総勢３０名ほど、またもう一つの団体で東京都岳連の方々がいらっしゃいました。 私はいままでテント泊ばかりで山小屋初体験、暖房が効いているし、お湯は飲み放題、ご飯も出てくるし、寝床は分厚い布団を２枚もいただけて寝ると暑いくらい、ビールは３５０ミリが５００円、こんなに快適だったのか、と思ってしまいました。 夕飯は中華丼とサラダ、お酒もほどほどに８時頃いったん寝床へ。そして午前１時過ぎ、後発の門脇さん古屋さんが着くのを待ってました。夜になるとさすがに吹雪いていて、ヘッドランプで登ってくるのはさぞ大変だろうと思っていましたが、やはり顔の周りは凍り付いた姿で午前２時過ぎに到着。それから一緒に一息ついて再び寝床へ３時ごろ、翌朝６時半起床７時朝食、８時出発。 ２００５／２／１２　講習２日目 朝８時に佐藤小屋前集合、佐藤小屋東にある土手を使って講習が始まりました。この日は晴天、風もほとんど無く、講習をした場所からは八ヶ岳、奥秩父の山々、丹沢の山々を遠望に河口湖、富士の町などが一望でき、サングラスがないと雪目になりそうなくらいの日差しでした。 まずは歩行訓練から。登り下りの歩きの基本である膝腰の使い方、つぼ足歩行、ピッケル使い方、ピックの向きを登りは前、下りは後ろに、と練習。次にトラバース。山側の足を進行方向に谷側の足を谷に垂直に、ピッケルを山側に刺しながら歩行。このピッケルをリストバンドにしていると、左側が山側になってしまうとリストバンドをいったんはずして左手に持ち替えるか、右手に持ちながら左の山にピッケルを刺すという若干体勢バランスを崩しそうな形にいなってしまうが、慣れないウチは肩かけのほうが良いのでしょうか？しかし前回の天狗尾根のようなルートではリストバンドでないと岩を登るときに邪魔になってしまう。やはりリストバンドで右も左も山側をさせるように訓練しなくてはならないのでしょうか。 ここでいったん休憩、天気が良くて気持ちがよい。たばこも美味しい。皆で遠くにみえる山々を”あれが三つ峠、あれが大菩薩か？”などなど景色を堪能しながら休憩時間も大いに満喫できました。 休憩後はアイゼンなしでの歩行訓練。アイゼンがいかにフリクションがきいているかを実感することとビブラム底でも同じ要領で歩行がしっかりできるようになること。それが済むと今度は今日講習で使っている土手の一番上までおのおのラッセル。傾斜も手伝って胸くらいの高さに感じられる雪の中をほんの４?５メートルですが自分でラッセルで登り切る。西館両名にとっては生まれて初めてのラッセル体験、何事も初めてのことはうまくいかず、前へ進むというよりも下に沈んでいる方に体力を奪われ、５０センチ進んだかと思うと”ずぼっ”と雪におちてせっかく稼いだ高度を３０センチほど落としてしまう。こんなのの繰り返しで目の前の土手頂上に着くまでへろへろになってしまいました。やっとの思いで到着した土手頂上で一服、見晴らし良く心地よい風が吹きます。 ラッセル後をたどって土手を下山して昼食休憩。個々人の行動食の交換したり自己紹介がてらの話題で歓談したり、こんな優雅な休憩時間は天気が良いからできること。例年は風と吹雪に煽られて、休憩どころではなく食事時間もろくにとれないとか。本当にお天気に恵まれていました。 さて昼食休憩後はいよいよ耐風姿勢と滑落停止。前回山スポの土手で練習した耐風姿勢をもう一度おさらい。土手を歩きながら笛の音とともに耐風姿勢。登り状態からと下り状態からの耐風姿勢訓練。古関氏の耐風姿勢はなぜか格好良い。格好でやるものではないけれど、すごく決まっていてどっしり感を感じさせるのです。体勢低くピッケルと両足の３点の間隔と体重のかけ方が何とも言えず決まっています。 いよいよ滑落停止。最初は緩い傾斜で腹這いになってピッケルを刺した状態でスタート。シャフトをあげ滑落させて停止姿勢、滑落から停止とくりかえす。はずが私はなぜか停止しない。緩い傾斜なので恐怖感は全くないのであるがいちどシャフトを雪面からはずし滑落停止姿勢をとるも、KADOWAXの歯が雪面に鋭く刺さったまま滑落。悔しくなって何度も繰り返すが、KADOWAXの鋭い歯のあとだけが雪面に残り滑落し続けてしまう。みるにみかねた門脇講師が、シャフトの角度を雪面に直角に置くこと、右手側ピッケルに体重を乗せるがごとく左は顔を下方にむけ左手を閉めることを教わりやってみると、止まった！これを何度か繰り返すと滑落停止できるようになりました。その後はもう少し高い位置から滑落してみて停止姿勢。腹這いからスタートの練習を繰り返した後は、仰向けスタート、お尻と背中で滑落し身体を半回転して滑落停止姿勢へ。緩い傾斜の土手ですが、滑落を停止させることが出来るようになりました。休憩時間を入れて再び滑落停止の練習をし、この日の講習は１５：００ごろ終了。最後はラッセルできるルートを選んで佐藤小屋までみんなで交代しながらラッセルして小屋に帰りました。 １６：００から佐藤小屋で遭対の方々が冬山講習の生徒たちに簡単な救助のデモをしてくれました。普段持ち歩いているモノを使ったけが人の救助方法です。まず胸などを打っていない人を搬送する方法、ザックの肩ひもをいっぱいの長さにして、それを後ろでにしてストックをさす。ストックは足をかけるためだが、洋服などをテーピングテープで巻いておくと足に痛みが来ないとのことでフリースが巻かれた。こうして後ろにけが人乗せ、けが人の足をストックにのせて、前では普通にザックを背負いけが人を安全な場所まで移動させる方法をみせてくれました。 次に２つのザックを交互にお互いの肩ひもを留めて縦長にセット、ここでブルーシートなどを敷きけが人を乗せ、けが人の頭の回りを洋服などの柔らかいモノで固定させてからブルーシートに包み込み、シュリンゲやテーピングテープを使ってけが人の化をを出しながら全身を包む。２つにつなげたザックの肩ひも部分を取っ手のように使用して、安全な場所までけが人を寝かせて移動させる方法。これはｘｘメートル以上滑落するとかなりの割合で頸椎に損傷を来たし、その時は首を固定させることが必要であるし、また胸などを打っている場合は背負うことができないのでこの方法でヘリコプターが到着する場所までけが人を移動させる、ということでした。 私にとってはすぐ実践に移すまでは思えませんが、かなり刺激的な講習でちょと緊張が走りました。 夕飯はカレー。飲みもそこそこに８：００ごろ就寝。暖かい布団でぐっすり眠りました。 ２００５／２／１３　３日目 ７：００朝食　８時出発。今日は佐藤小屋西方面にある斜面で滑落停止の訓練。３日目も晴天に恵まれました。 昨日の土手よりも距離角度がある斜面での滑落停止訓練。スタート前に斜面下方に２本土手を掘って、一番下にはロープを張り、滑落ストッパーを準備。門脇氏が最後の砦を守ってくれました。”滑落停止できなかったらお尻の穴にピッケル差して止めてやるぞ?”などど脅されながら真剣に滑落停止訓練に入ります。まず腹這い姿勢からスタート。昨日の復習でシャフトを雪面からはずしては滑落してすぐ停止姿勢、滑落して停止姿勢を繰り返し、斜度に慣れる。次に滑り台のように滑って身体を半回転させて滑落停止。最後は背中で思いっきり滑って鈴木講師の笛の音で身体を半回転させて滑落停止。最初は笛の音がなるまで不安な気持ちで滑落し続けて笛の音を聞くといそいで身体を半回転させて停止姿勢をとる。最初は本当に怖かった！けれど数回続けるうちに慣れてきました。 だけど実際の滑落はどうなのでしょうか？今回講習では腹這いからスタートのパターンとお尻背中で滑って身体を半回転させて滑落停止させました。しかし実際本当に滑落してしまうのは頭から落ちたり、ピッケルもリストバンドにつながれて流れてしまったり、滑落姿勢をとるまでにずいぶん滑落してしまうのではないか？また今回講習で滑落したような斜面と雪質ならば、おそらくそんなに滑落せずに止まりそうですが、凍った斜面で斜度があったりすれば想像を絶するほどの早さで滑落していくのではないか？などど考えてしまう。 そんなことを考えながら、滑落停止の練習を出来るのもそうそう無いだろうと思って時間のある限り練習、門脇講師の”よ?し、ジャンボいいぞ?”の声を聞けて、少しは様になってきたかな？と思い、今回の講習は１０：３０終了。佐藤小屋へ戻り１１：３０下山開始。馬返し１：００着、閉校式を行ったあとは予約してくれたタクシーに分乗しながら富士吉田へ。 富士吉田から八王子まででビールの乾杯、八王子着後生徒のみなさんと反省会をとおもって声をかけたのですが、集まったのは門脇班のメンバーのみ。門脇さんご本人は富士吉田で講師・遭対・岳連の方々との反省会の後、八王子の”門脇班反省会”へ馬場氏とともに合流、９：００頃まで反省をかさね焼酎のボトルを何本あけたことか？？ 門脇班のメンバーはお一人がすでに引退されて、常に”企業努力”を怠らない、昔船乗りの経験のあるお話好きの方です。彼は船の知識を山に応用したりテレビでみた”クッキング”方法を山の食事に取り入れたりと創意工夫のある方でお話を聞いているととても面白かったです。中でも古関氏をもうならせた逸品で、１００円ショップで極細引きを買ってピッケルの持ち手になる部分を十字にくるくると細引きを上手に巻いて、ピッケルの持ち手の冷え防止を施していました。これは同時に滑り止めににもなるらしいです。 またもうお一方は”精神科医”の先生。とても穏和なかたです。門脇さんと馬場さんはお互いを”一度は見てもらった方が良い”などど言い合いながらおびえてました。 次回の谷川での共同生活が楽しみです。 雪上歩行、ピッケルの使い方、耐風姿勢、滑落停止　と冬山の基本の”き”を反復練習できて本当に勉強になりました。特に滑落停止は”本番”があっては困ることだがいざとなったら完璧にできないといけない。そう思うと、身体で覚えなくては、と何度も何度も繰り返し繰り返し練習ができたことは本当に良かったと思います。 次回は３／１２?１３　谷川で雪上生活技術です。今まで勉強した歩行技術、耐風姿勢、滑落停止、ラッセル　などを使って谷川で歩き、また雪洞で生活をし、翌日天気次第で谷川岳まで、というメニューです。 MSCの新人３人組とも、すでに会山行などで雪山を体験させていただいてますが、このような講習で改めて１つ１つの動作を確認しながら練習できたのは良かった、と話していました。